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2025-10-18 想拦住手部白斑“爬”到脸上，先把两件事盯紧：防晒+情绪稳出门戴宽边手套＋轻薄口罩，紫外光跳过手背就不容易再咬脸；每天做三分钟腹式呼吸，焦虑感掉下去，免疫波动随之减小，扩散机率跟着降低晚上用温和润肤霜封住指缘，既防同形反应，也让角质屏障更结实三小步天天做，肤色拼图...
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石家庄远大中医皮肤病医院
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