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2026-01-02 想让白斑不再回头，核心是“内因稳，外因清”：先把体内免疫失衡调顺，再把外界刺激挡在门外坚持复查，记录白斑变化，发现边缘变模糊或出现色岛，立刻调整作息饮食，别等扩散才着急日常三餐把优质蛋白，深绿蔬菜和少量坚果当主角，零食让给水果；晒阳选上午九点前，每次不超过十五分钟...
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石家庄远大中医皮肤病医院
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