在冬天很多人都觉得没有强烈的阳光，认为也不会受到紫外线的影响，其实冬天的紫外线是很强烈的，因为冬季臭氧层减少，阳光中的紫外线长波没有阻扰地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。 所以在冬季也要注意避免紫外线。

　　得了白癜风后，很多患者会因为皮肤上的白斑产生不良的心理，这些不良情绪如果没有及时缓解，对于白癜风治疗非常不利!因此，白癜风患者一定要注意心态的调整，保持良好的心情面对病情。

　　水果和蔬菜，如狝猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有非常多的维C,维C在影响患者病情的重的因素-黑色素代谢过程中，会阻止影响患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜风病情。因为橡皮做好防备手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性的毁坏效用。戴此种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至后背和下肢出现色素退化斑。怎么预防可避免白癜风发生?因此要降低或避免接触橡皮手套。

　　化妆品可以遮瑕肌肤的缺陷，但是也会对肌肤造成影响。预防白癜风复发，要注意保护皮肤，尽量避免刺激性强的化妆品和外用药。怎么预防可避免白癜风发生?避免接触酚、醌类化学物品等多种因素，减少白癜风的恶化。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。对白癜风的病情影响很大的。这样才可以远离白癜风的困扰。

　　怎么预防可避免白癜风发生?很多的患者是由于重大的心理打击而突发白癜风的，因此，在日常生活中，患者朋友一定需要控制好自己的情绪，俗话说：“笑一笑，百病消”。要尽量避免出现忧郁、紧张等不良的情绪，以免白癜风乘虚而入，给患者朋友的生活带来影响。

　　怎么预防可避免白癜风发生?治疗白癜风很重要的一点就是，对于皮肤白斑的患者来说心里治疗是一个很好的治疗方法。患了皮肤白斑的人不要担心，要积极的治疗要性情开朗，要有与世无争的胸怀和世界观。避免焦虑、紧张、不愉快的生活等等。在饮食中我们也该注意。在皮肤白斑病患者的饮食中，不要吃辣椒以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、狝猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。