门诊里常碰到朋友举手就问：医生，我这才冒出三块米粒大的淡白斑，是不是白癜风？别慌，先把三要素弄清楚——颜色、边界、进展速度。若斑块白得像打印纸，边缘一圈略亮且不断外扩，十有八九是早期白癜风；如果只是比正常肤色浅半度、边界模糊、表面还有细碎皮屑，那多半是汗斑或日晒后色素不均。

手上白癜风在头三个月阶段变化最快，很多人擦了护手霜以为能盖住，结果面积悄悄翻倍。教您一个居家自检法：每天定时光线下，用手机同角度拍照，连续两周对照，如果白斑往外鼓出“白环”，就要尽早找光疗师确诊。注意别用含果酸的洗手液猛搓，既刺激皮肤又加重脱色。

容易混淆的三种常见病

一、汗斑：好发于指缝及掌心，表面有淡褐或白色鳞屑，夏天出汗多时痒，抗真菌软膏两周能褪。二、日光性白斑：长在背光面手背，形状不规则，颜色介于正常与瓷白之间，入秋后能慢慢回色。三、早期白癜风：无鳞屑不痛痒，伍德灯下呈亮蓝白荧光，持续扩散。三者肉眼难辨，皮肤镜加伍德灯联合检查最靠谱。

生活里该怎么观察与保护

先停掉带有香料的洗洁精，戴棉内衬手套干家务。早晚涂一次温和保湿霜，减少手干裂纹。出门给手背补涂SPF30以上的防晒霜，紫外线是白癜风扩散的推手。若发现甲周也出现白点、白发，提示毛囊黑素同样受累，治疗窗口更短。别熬夜压情绪，情绪大起大落会让白斑起风一样蔓延。

目前阶段无需自行外购强激素软膏，不规范用药反而把皮肤屏障越擦越薄。石家庄远大中医皮肤病医院采用光学联合药浴，分阶段调控免疫，保护残留的黑素细胞。想获取个性化方案，可以点击下方卡片直接跟线上医生交流，他会根据照片和描述给出合适建议。