不少白白朋友一听“植皮”就头皮发麻，其实取皮远没有想象中吓人。咱们现在多用0.2毫米厚度的薄层表皮，像削苹果皮一样，只在屁股或大腿外侧留一条邮票大小的创区，出血量还不如一次抽血，术后直接贴一层透明生物敷料，既止痛又防粘连，当天就能下床溜达。回家头三天，取皮区会有紧绷感，像太阳晒爆皮，别挠，敷料外缘如果渗出血水，拿无菌棉签滚一圈就行，不用天天换药。第5天开始淋浴，水流别冲太久，沐浴露选婴儿款，洗完轻趴毛巾蘸干，再薄涂一层医用凡士林，保持微湿环境，痂皮自然脱落，硬撕一定留疤。

一周左右，敷料边缘翘起，自己用小剪刀沿翘边剪掉，别手痒整片撕，底面还没长好的嫩皮会被带掉。掉痂后颜色粉粉嫩嫩，比周围浅一号，这是新生上皮，黑色素细胞还没跟上节奏，坚持涂硅酮凝胶或含洋葱提取物的外用制剂，能拦着瘢痕增生，也能让色差早点回家。有人担心“白白会不会从取皮区冒出来”，放心，供区自带正常色素，只要别暴力抠痂、别暴晒，基本不会翻车。三个月内禁止泡温泉、蒸桑拿、搓澡巾，高温摩擦会让血管扩张，色沉加剧，色差反而更明显。

色差多久能消？

大多数人6个月左右就肉眼难辨，个别偏白肤质可能要拖到9个月。想让时间加速，白天出门给供区贴一层肤色医用胶布，物理防晒最硬核；夜里洗完澡，薄涂一层维生素E乳，再盖保鲜膜15分钟，简易封包让水分锁进角质层，皮肤透亮得快。若出现持续发红、鼓硬包、渗黄水，别百度自救，拍照传线上诊室，医生一看就知道是线头排异还是毛囊炎，早处理不留印。

饮食上不用大补特补，辛辣、酒、海鲜停两周就行，剩下的正常吃，鸡蛋牛奶牛肉都不是发物，相反优质蛋白能让基底细胞跑得快。有人术后十天就撸串，结果局部痒三天，颜色红得发紫，纯属自己作，怪不得手术。烟酒能停就停，尼古丁让毛细血管收缩，营养运不过去，色差赖着不走。

能二次取皮吗？

同一位置建议间隔1年以上，等皮肤胶原重新排队整齐，再削第二层才安全。如果白斑面积大，医生会左右两侧轮流取，或者换臀部下方、腹部等隐蔽区，疤痕分散，穿衣服全遮住。二次手术前，护士姐姐会用手提拉皮肤，如果感觉紧绷、颜色发白发亮，说明弹性还没恢复，继续等，硬取容易留亮疤。

想拍照记录恢复进度，记住“同一角度、同一光线、同一手机”，窗边自然光下拍，关闭美颜，每周一张，按时间命名，回看最直观。很多患者第30天就看不出痕迹，可一对比术前照片，才发现原来变化这么大，信心瞬间拉满。心理暗示也很关键，别天天盯着那块皮，越盯越焦虑，色差都被眼睛夸大，把精力挪到健身、看书、搞副业上，时间唰唰过去，颜色也悄悄长匀。

最后提醒，取皮区只是长征第一步，白斑区接受移植后也要防晒、防磕碰，两块皮一起呵护，才能迎来双赢。任何阶段拿不准，别硬扛，石家庄远大中医皮肤病医院线上窗口24小时有人，把照片发过去，医生一句“正常”就能让你睡个好觉。

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