白癜风是黑色素脱失引起的一种皮肤病，会使皮肤长有大小不等的白斑，可出现在任何人的身上，对于白癜风患者而言，促进黑色素合成、加速白斑复色是关键目标，除了科学有效治疗外，合理的饮食对黑色素的合成有很好的促进作用，那白癜风补充黑色素的食物都有哪些呢？我们一起来详细了解下吧。

　　查看白癜风补充黑色素的食物

　　黑色素的合成需要多种营养素的参与，其中酪氨酸是合成黑色素的关键原料，患者在平时多吃些富含酪氨酸的食物，能有效促进黑色素的合成，如：瘦猪肉、蛋类、牛奶、豆制品等，另外，铜、锌等元素也参与黑色素的合成过程，患者在平时可以适当多吃些，如：动物肝脏、坚果类、贝类等。(白癜风患者健康饮食食谱，这里可以免费获取)

　　除了饮食调理，科学的生活习惯对于促进黑色素合成也具有重要意义，阳光中的紫外线能够刺激皮肤中的黑色素细胞，促进酪氨酸酶的活性，进而加速黑色素的合成，患者适当的晒太阳，对黑色素的合成有一定辅助作用，但切忌照晒过度，以免刺激到白斑，患者提高自身的免疫力、规律作息保证充足睡眠等，对黑色素的合成也有很大帮助。

　　及时采用科学手段治疗，加速黑色素合成

　　饮食调理仅为辅助手段，不能替代科学的治疗，患者要想使白斑更好的复色，还需对长有的白斑积极进行医治，目前，临床上治疗白癜风的方法是有很多的，像308激光是治疗白癜风常会用到的一种光疗方法，治疗白癜风简单方便，适用于长在各处的白斑，较强的靶向性可直接针对患处照射，有效激发酪氨酸酶活性，促进黑色素合成，黑色素种植手术是稳定期白癜风患者的优选方法，治疗白癜风见效快，术后复色很均匀，不会留有疤痕。白癜风的治疗方法还有很多——白癜风中药调理比西药治疗好不好

　　“白癜风补充黑色素的食物有哪些”就是以上的相关介绍，白癜风黑色素细胞的恢复是需要一个过程的，治疗不是一蹴而就的，患者在治疗时切勿太过心急，要调整好自己的心态，对长有的白斑坚持进行治疗，使白斑尽早恢复健康。