“医生，脸上刚长出来的这一点白，不仔细看还真看不清楚，这还用照灯吗？”门诊里经常被问到这句话。其实颜色浅、边界模糊的白斑，最容易让人犯难。肉眼看得见的差异往往只是冰山一角，伍德灯一开，铜紫外光扫过皮肤，原本淡淡的象牙白会泛起亮蓝白荧光，边界立刻跳出来。要是不照灯，万一是早期的白癜风，我们很可能就错过了最佳观察窗口。

伍德灯这东西跟大型检查相比算是最快捷的“小镜子”。不接触皮肤、不红不肿，十来秒搞定，孩子都能配合。照灯主要看两点：有没有荧光；荧光的亮度和边界。白癜风早期色素只剩一点点，在灯下会显给出明显的亮白边缘；贫血痣没荧光，一下子就排除；花斑癣的荧光是淡淡的黄绿，也好认。颜色越浅越值得用灯，因为肉眼很难和旁边正常皮肤分清。

什么时候可以先不照灯

有的朋友脸上白斑边缘规则，多年没变化，家里人一看就说“从小就有”，那多半是贫血痣或无色素痣。可以先做3到6个月的简单自拍记录，如果形态和颜色完全稳住，再照灯也不迟。但若白斑在近一个月内突然变多，颜色逐渐变淡，哪怕现在不显眼，也建议上灯看一眼，毕竟早期干预比后期拉回色素省心多了。

另外，夏天脸上受点晒，色差容易被日光掩盖，肉眼看着几乎正常，伍德灯却在嘴角、下巴给出一个亮白斑，提醒我们原来是隐匿性的白癜风。这时候早点明确，回家只需做好防晒，跟医生线上沟通就好，省得来回跑。

照灯前后的注意小tips

• 照灯当天别涂防晒霜、别化妆，成分里的二氧化钛会乱反射紫外光，把结果搅浑。
• 前一天刚做面部大面积果酸焕肤、激光的，皮肤有点红，先等皮肤恢复48小时再做，避免误判。
• 照灯结束如果发现亮白区域，医生一般会建议再拍几张偏振光照片存档，方便后期比对边界有没有扩大，这个时候一定配合好光线角度，别自拍全身照，那样记录失真。

如果照灯结果是阳性但不典型，上火担心也正常。下一步不需要立马“地毯式查血”，可以先选择“互联网随访”。把今天的伍德灯照片存好，每两周固定对着同一光源、同一角度自拍一次，变化超过5毫米或者颜色掉得更厉害，再带着照片到石家庄远大中医皮肤病医院面诊就行。

日常生活如何帮淡白斑“打辅助”

颜色浅的白斑并不等于色素细胞就完全罢工，多数只是功能减弱。想让它缓口气，第一招是防晒。紫外线会让残存的色素细胞提前“退休”，出门一顶宽檐帽胜过瓶瓶罐罐的高倍霜。室内如果一直在大屏幕前追综艺，别忘了LED蓝光也会刺激黑素细胞氧化，间歇休息两分钟，眼睛和皮肤都轻松。

第二招是别乱擦带柠檬汁、白醋的“家庭美白配方”。酸性物质会让角质层变薄，局部炎症一来，白斑反而更明显。正规护肤选择简单保湿就行，烟酰胺、神经酰胺这类稳屏障的成分就挺好。

第三招是保持情绪松紧有节奏。很多年轻人一看脸上突然一点白，脑补到满脸脱色，抖音一搜全是“过来人吐槽”，结果更焦虑。其实白癜风进展期平均只占全部病程20%左右，大多数时间都在平台期。把睡觉时间调到十一点半之前，睡足了，内分泌稳定，黑素细胞才有力气复色。

最后再说一句：脸上淡白斑就像刚下锅的豆芽，看着软趴趴，不给阳光浇水可能就枯萎；给对了光、温度和水，它也能慢慢挺直腰杆。照不照灯、下一步如何走，全凭这张“第一张照片”决定。先把灯照了，拍好照，心里有底，后面的路才走得稳当。